Um espírito sereno,
num corpo cheio de vitalidade
Sai do esgotamento
Liberta as tensões
Aumenta a tua energia
Acalma a tua mente
(Re)encontra o teu equilíbrio
Coaching personalizado
Desloco-me a tua casa ou empresa para sessões individuais ou em pequenos grupos até 4 pessoas.
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Também acompanho alunos à distância, via Zoom.
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As aulas duram uma hora e são adaptadas ao nível, idade e eventuais problemas de saúde de cada participante.
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As sessões de coaching podem centrar-se numa ou mais das minhas especialidades (ioga, pilates, relaxamento, libertação de emoções através do corpo, gestão do stress e da ansiedade).
Adaptamos o programa em conjunto, de acordo com as tuas necessidades, desejos e objectivos.
Tarifas
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1 hora de acompanhamento individual: 30€ sem IVA
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1 hora de acompanhamento em duo ou mini-grupo (2-4 pessoas): 50€ sem IVA
Gostarias de ir mais longe na tua procura de harmonia e de equilíbrio, na tua interrogação profissional ou na tua procura de sentido?
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Também posso fazer sessões de coaching de vida, utilizando o corpo como ferramenta de libertação e guia.