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Um espírito sereno,
num corpo cheio de vitalidade

Sai do esgotamento

Liberta as tensões

Aumenta a tua energia

Acalma a tua mente

(Re)encontra o teu equilíbrio

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Coaching personalizado

Desloco-me a tua casa ou empresa para sessões individuais ou em pequenos grupos até 4 pessoas.

Também acompanho alunos à distância, via Zoom.

As aulas duram uma hora e são adaptadas ao nível, idade e eventuais problemas de saúde de cada participante.

As sessões de coaching podem centrar-se numa ou mais das minhas especialidades (ioga, pilates, relaxamento, libertação de emoções através do corpo, gestão do stress e da ansiedade).

 

Adaptamos o programa em conjunto, de acordo com as tuas necessidades, desejos e objectivos.

Tarifas

  • 1 hora de acompanhamento individual: 30€ sem IVA

  • 1 hora de acompanhamento em duo ou mini-grupo (2-4 pessoas): 50€ sem IVA

Gostarias de ir mais longe na tua procura de harmonia e de equilíbrio, na tua interrogação profissional ou na tua procura de sentido?

Também posso fazer sessões de coaching de vida, utilizando o corpo como ferramenta de libertação e guia.

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Testemunhos de clientes

Murielle

Armonyah, Ana, uma verdadeira descoberta para mim!
As sessões com a Ana permitem-me trabalhar o meu "amor-próprio", sentir melhor as necessidades do meu corpo, centrar-me em mim através de sessões calmas (sem me comparar com outras pessoas!), escutar-me durante as meditações e seguir as minhas intuições que se tornam mais perceptíveis através destes momentos de regresso a mim própria. Poderia dizer muito mais... Obrigada!
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