Imersão "Natureza"
Disponível de 1 de abril a 31 de outubro,
em Óbidos
Pour une vie alignée et lumineuse
Um novo formato de retiro ultra-privado para uma estadia exclusiva a dois* - um mergulho intensivo no teu coração.
Ofereço-te a oportunidade de desfrutares de uma experiência imersiva e intemporal, sozinha ou com uma pessoa sortuda escolhida para te acompanhar! Vejo à minha volta uma necessidade crescente de desligar, longe da azáfama, e o desejo de estarmos sozinhos ou na companhia de pessoas que escolhemos para viver momentos especiais que ficarão para sempre gravados nos nossos corações 🤍
É com muito gosto que te dou as boas vindas à minha terra em Portugal, no recinto de Almaterra Conscious Resort, um santuário da Vida!
Ana
*Esta experiência imersiva pode ser reservada a 100% a solo, ver condições abaixo
A natureza ensina-nos a abordar a vida para que possamos estar em harmonia com o Mundo Vivo e reconectarmo-nos com a nossa natureza mais profunda.
Está na hora.
Hora de abrandar, de sentir.
Hora de respirar, de ouvir, de nos redescobrirmos.
Está na hora de dar um passo atrás e voltar ao essencial, de deixar o dia a dia agitado por um momento e recarregar os nossos corpos e as nossas mentes.
Está na hora de nos recentrarmos, para que possamos seguir mais fortes.
É altura de aprender a estar presentes no que estamos a viver, porque é disso que se trata ao "estar vivo". É altura de abraçar os altos e baixos da nossa existência, é altura de abraçar a arte de viver o "flow". Viver no momento, com as nossas correspondências, as nossas sensações corporais, estar atento ao que ouvimos, ao que vemos, ao que respiramos, às nossas emoções.
Tempo para viver com mais serenidade e paz. Em harmonia com a Mãe Natureza, que nos rodeia, que nos acolhe, que nos guia.
Este retiro é um apelo a ti que te perdeste pelo caminho, por fazeres o que se esperava de ti, por quereres fazer bem, por quereres estar sempre presente, por quereres ser perfeit@.
Para ti que és planejad@ e bem sucedid@, construtor@ e líder, diretor e gestor@, mas que já não sabes bem onde estás.
Este retiro é um apelo para ti que precisas de uma pausa, que sonhas com um intervalo, uma folga reenergizante.
Este retiro é um apelo para ti que estás cansad@, aborrecid@, que sentes um certo vazio, como uma falta de algo, perguntas silenciadas.
Este retiro é um convite a uma viagem.
Uma viagem ao coração da natureza, ao coração de ti própri@. Uma viagem ao coração da magia da Vida que flui dentro de ti e à tua volta, da beleza e simplicidade da Vida, da abundância infinita. Uma viagem para descobrires um ritmo que respeita a vida dentro de ti e ao teu redor.
Este retiro é um convite para redescobrires o teu lugar no coração do Grande Todo, para te reconectares com a tua natureza mais profunda, a tua humanidade e a tua vulnerabilidade.
Uma imersão ao lado da Mãe Natureza, profundamente inteligente e amorosa, pronta a comunicar-te a sua sabedoria sem idade, se te abrires e te ligares a ela.
Aline
A natureza ensina-nos a abordar a vida para que possamos estar em harmonia com o Mundo Vivo e reconectarmo-nos com a nossa natureza mais profunda.
Está na hora.
Hora de abrandar, de sentir.
Hora de respirar, de ouvir, de nos redescobrirmos.
Está na hora de dar um passo atrás e voltar ao essencial, de deixar o dia a dia agitado por um momento e recarregar os nossos corpos e as nossas mentes.
Está na hora de nos recentrarmos, para que possamos seguir mais fortes.
É altura de aprender a estar presentes no que estamos a viver, porque é disso que se trata ao "estar vivo". É altura de abraçar os altos e baixos da nossa existência, é altura de abraçar a arte de viver o "flow". Viver no momento, com as nossas correspondências, as nossas sensações corporais, estar atento ao que ouvimos, ao que vemos, ao que respiramos, às nossas emoções.
Tempo para viver com mais serenidade e paz. Em harmonia com a Mãe Natureza, que nos rodeia, que nos acolhe, que nos guia.
Este retiro é um apelo a ti que te perdeste pelo caminho, por fazeres o que se esperava de ti, por quereres fazer bem, por quereres estar sempre presente, por quereres ser perfeit@.
Para ti que és planejad@ e bem sucedid@, construtor@ e líder, diretor e gestor@, mas que já não sabes bem onde estás.
Este retiro é um apelo para ti que precisas de uma pausa, que sonhas com um intervalo, uma folga reenergizante.
Este retiro é um apelo para ti que estás cansad@, aborrecid@, que sentes um certo vazio, como uma falta de algo, perguntas silenciadas.
Este retiro é um convite a uma viagem.
Uma viagem ao coração da natureza, ao coração de ti própri@. Uma viagem ao coração da magia da Vida que flui dentro de ti e à tua volta, da beleza e simplicidade da Vida, da abundância infinita. Uma viagem para descobrires um ritmo que respeita a vida dentro de ti e ao teu redor.
Este retiro é um convite para redescobrires o teu lugar no coração do Grande Todo, para te reconectares com a tua natureza mais profunda, a tua humanidade e a tua vulnerabilidade.
Uma imersão ao lado da Mãe Natureza, profundamente inteligente e amorosa, pronta a comunicar-te a sua sabedoria sem idade, se te abrires e te ligares a ela.
Programa
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Breathwork
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Yoga
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Pilates
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Consciência corporal
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Mindfulness
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Meditação
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Relaxamento
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Sylvoterapia
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Despertar dos sentidos
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Grounding / Earthing
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Mergulhos no mar
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Caminhadas
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Descontração
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e... descoberta de uma das jóias de Portugal
Ce que tu vivras & recevras lors de cette immersion personnalisée
Clarté & apaisement
De la clarté sur tes besoins, ta vision de la vie; des prises de conscience; plus de joie et de légèrté
Un coaching privé
Une session de coaching individuel personnalisée pour faire le point sur tes défis, tes désirs, tes objectifs
Conscience & connexion
Un retour à Toi à travers ton corps; une reconnexion à ta féminité, ton intuition, tes sens. Une rencontre avec ton corps pulsant, vif et vibrant
Un journal de bord
Un outil puissant pour poser les mots sur tes ressentis et te reconnecter à ce que tu as vécu lors de cette immersion
Outils concrets
Des exercices à intégrer dans ton quotidien pour replonger dans ton corps lorsque tu te sens agitée, inquiète ou bloquée
Des expériences inoubliables
Des activités dans des endroits cachés à couper le souffle, des lieux chargés d'histoire et d'énergie guérisseuse, et quelques surprises ;)
Localização e alojamento
Estarás hospedad@ no Almaterra Conscious Resort, um santuário vivo e de conexão com a natureza no coração de uma reserva natural e refúgio de animais. Este é um lugar único de imersão e partilha, um lugar poderoso onde te podes conectar com a alma da terra. Uma experiência verdadeiramente imersiva e sensorial no coração do VIVO, a apenas 5 minutos de carro de uma das vilas medievais mais bonitas de Portugal: Óbidos, a vila das rainhas.
Ficarás alojad@ numa confortável tenda glamping equipada com uma cama de hotel king-size, roupa de cama, toalhas, gel de banho e champô ecológicos: tudo o que precisas para uma estadia confortável.
A sala de duche e a casa de banho encontram-se num telheiro em frente à tenda (casa de banho seca e chuveiro de pressão solar para campismo).
A tenda está rodeada de um grande espaço privativo, com um jardim, um terraço para o pequeno-almoço e uma rede para relaxar.
Para além da tua tenda, terás acesso a toda a propriedade de 7 hectares. Convidamos-te a percorreres os campos e as florestas, em contacto com a vegetação densa e selvagem. Abrimos vários caminhos para que possas descobrir a fauna e a flora locais. Poderás também aceder à cerca onde se encontram os cavalos e conhecê-los, desde que respeites as precauções de segurança que te indicaremos.
Em suma, há muito para fazer em Almaterra! Traz as tuas botas de caminhada e parte à aventura.
Serão uns dias inesquecíveis!
Datas
Este retiro pode realizar-se de 1/04 a 30/10, sujeito à disponibilidade de alojamento.
Tem duração de dois dias inteiros + dois meios dias:
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Check-in D-1 a partir das 17h
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Check-out D3 às 14h
Informations pratiques
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Heure d'arrivée après 15 heures et heure de départ avant 15 heures
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Matériel nécessaire : tout est fourni, à l'exception des serviettes de plage
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Apportez votre propre bouteille thermos afin de réduire les déchets plastiques
Condições
O preço inclui:
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Transfer de ida e volta de/para o aeroporto e de/para os locais das excursões (um transfer em cada sentido)
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Todas as actividades mencionadas no programa
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3 noites de alojamento em estruturas singulares no coração da natureza (tenda glamping totalmente equipada com camas de hotel, casa de banho seca e duche solar exterior)
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Todas as toalhas e roupa de cama
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Pensão completa (refeições vegetarianas orgânicas preparadas com amor e cuidado, utilizando produtos locais, do jantar D-1 ao pequeno-almoço D3)
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Excursões, visitas e caminhadas planeadas
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Uma atividade surpresa, se o tempo o permitir
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Tapete de ioga e todo o equipamento necessário para as diferentes práticas ao longo do retiro
O preço não inclui :
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Voos/deslocações de ida e volta
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Seguro de viagem, cancelamento e responsabilidade civil
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Sessões extra e individuais de coaching
Prête à nous rejoindre?
O retiro de 3 dias pode ser reservado durante a semana ou como um fim de semana prolongado: basta preencheres o formulário abaixo para registares o teu interesse.
Uma vez confirmada a minha disponibilidade, peço-te que pagues um depósito de 400€ (por pessoa) na conta mencionada abaixo, a fim de bloquear as datas escolhidas.
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Se tiveres alguma dúvida, não hesites em contactar-me pelo endereço info@armonyah.com
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O saldo de cada participante deve ser pago o mais tardar três semanas antes do início da estadia
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Caso necessites de um recibo, basta pedires
Conta:
Beneficiário: Almavision Lda
IBAN: PT50 0007 0000 0062 4547 6932 3
BIC: BESCPTPL
A tua coach
Ana Gouveia
De origem luso-alemã, a Ana encarna tanto a simpatia do povo português como o rigor do povo alemão.
Bailarina desde os 5 anos de idade e professora de danças swing, a par de uma carreira internacional como gestora de comunicação em grandes multinacionais, foi depois de um esgotamento e de graves problemas físicos que ela se voltou para o ioga, o pilates, o mindfulness e a meditação, vivenciando os poderosos benefícios destas práticas para o corpo e para a mente.
É neste caminho que ela te guia para um maior amor-próprio e serenidade.
É a fundadora da Armonyah, escola de harmonia interior e auto-consciência através do corpo.
Condições gerais
Em caso de anulação por motivos pessoais: depósito não reembolsável. O saldo total é devido dentro de três semanas antes do início do retiro.
Em caso de anulação por motivo de força maior, o depósito será transferido para um retiro futuro.