top of page
Retraite Respire (1).png
Ana armonyah Foz do Arelho

Estou feliz por estares aqui! 

Sou a Ana, professora de movimento e mindfulness. Fascinada pela resiliência do nosso corpo e pela sua capacidade de nos curar e guiar através desta experiência chamada VIDA, utilizo práticas de consciência corporal como o yoga, pilates, respiração e dança para te ajudar a reconectar com o teu corpo, aprenderes a relaxar, libertar tensões e sentires-te bem - porque é por isso que estamos aqui, não é? ;) 

Este verão, convido-te a juntares-te a mim para sessões exclusivas na praia, para que possas desfrutar da beleza do nosso maravilhoso litoral.

As aulas são de nível aberto, acessíveis a principiantes, todas as idades são bem-vindas.

São por donativo livre e consciente.

Não é necessário trazeres um tapete de yoga, apenas uma toalha e uma garrafa de água.

Témoignages

IMG_A4925097ABBC-1 copy.jpeg
IMG_3D1DB7BFD87C-1.jpeg
Screenshot 2024-03-17 at 10.38.44.png
IMG_7163.jpg
IMG_7156.jpg
Screenshot 2024-03-03 at 10_edited.png
Screenshot 2024-04-14 at 10.40.50.PNG
Screenshot 2024-03-03 at 10.45.53.png
Screenshot 2024-04-14 at 10.40.31.PNG
Screenshot 2024-03-17 at 10.40.03.png

Severyne parle des bienfaits

Planning - Thématiques

19 mai

Réveille ta

puissance intérieure

26 mai

Auto-drainage

lymphatique

9 juin

Libère les tensions

dans ta nuque

Sunday saviour with Ana

Informações práticas

Quando: de 8 de julho a 2 de setembro 2023

Duração: aproximadamente 30 minutos

Onde

  • Terças-feiras às 19h na Praia D'el Rey (ponto de encontro: no lobby do Marriott Golf & Beach Resort)

  • Quintas-feiras às 19h na praia Baleal Norte (ponto de encontro: em frente ao restaurante "Prainha")

  • Sábados às 10h na Foz do Arelho (ponto de encontro: em frente ao bar "O'Clock")

Peço-te que confirmes a tua presença inscrevendo-te abaixo (para que eu te possa avisar se tiver de cancelar devido ao mau tempo, por exemplo).

Obrigada e até breve !

Ana

Inscrições

Atelier-Soin Somatique

Une approche somatique de la libération du stress et des tensions

bottom of page