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Ton Corps est conçu pour vivre dans la Joie et le Bonheur
Le système nerveux est responsable de la manière dont tu vis et interprètes ton environnement.
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Quand sérénité épouse vitalité
SOULAGEMENT
MAUX DE DOS
SOMMEIL
RÉPARATEUR
RÉDUCTION DU STRESS
& ANXIÉTÉ
MEILLEURE
MOBILITÉ
& SOUPLESSE
REGAIN D'ÉNERGIE
Deviens ton propre guérisseur
Découvre des outils pour instantanément apaiser ton système nerveux lorsque tu te sens stressé.e, inquiet.e ou nerveux.se !
Reçois 5 pratiques quotidiennes simples que tu peux utiliser à tout moment pour soulager le stress et accéder à un état de calme instantané en seulement 10 minutes
Témoignages
Je n'avais plus goût à rien, je faisais les choses machinalement avec beaucoup de lourdeur (le souper, les courses, le travail, mes enfants...).
Puis j'ai découvert les séances avec Ana et j'y ai trouvé un apaisement en prenant du temps pour moi. Après 2,5 semaines j'ai retrouvé une énergie au top, le sourire et le boost qu'il me manquait.
J'ai appris à me faire confiance, à me respecter et à prendre le temps.
Petit à petit tout se met en place.
— Julie
J'ai refait la méditation "gratitude", un pur bonheur !
Des fourmillements dans la jambe gauche et comme l'impression que mes cellules se régénèrent!
Et j'ai enchaîné avec la détente et mon corps tremblait. C'est dingue !!!
J'adore, merci de m'avoir aidé à trouver cette connexion avec mon corps !
— Sandra
Quelles magnifiques découvertes:
Prendre le temps, ralentir, écouter son corps, le respecter, en prendre soin, ressentir la force et la simplicité de la vie, s’ouvrir à tous les possibles...
Voilà ce que les coachings de la merveilleuse & magique Ana, m’apportent.
— Aurore
J'ai commencé le yoga car j'avais une hernie cervicale et des contractures au niveau des trapèzes. Moi qui disait que le yoga n'était pas pour moi! 🫣
Grâce à Ana j'ai retrouvé l'énergie, la forme et la détente nécessaires. Les cours ont aidé à me détendre et à trouver les exercices qui me faisaient du bien pour le dos, la nuque et les épaules. au début la douleur était telle que je ne savais pas tout faire. Mais au fur et à mesure, tout s'est assoupli et les postures me procuraient de la détente.
Bref, j'ai trouvé un sport qui me convient et qui respecte mon corps et ses difficultés.
— Corine
Bienvenue !
A toi qui te sens anxieuse, fatiguée et contractée dans ton corps et ton esprit.
A toi qui éprouves des difficultés à rester assise, à calmer tes pensées qui s'emballent ou à t'endormir le soir.
A toi qui réagis facilement à des petits incidents quotidiens apparemment anodins, laissant tes nerfs s'exprimer sur ceux que tu aimes.
À toi, ambitieuse challenger et secrète accro au stress, qui t'es perdue pendant des années en cherchant à performer et à plaire afin de te sentir vue et secure.
À toi qui souhaites vivre ta vie avec plus de Calme, de Clarté et de Confiance - avec un sentiment d'Expansion plutôt que de Contraction.
Tu n'as jamais été destinée à survivre, tu es destinée à te sentir pleinement et magnifiquement vivante !
Ne passe pas à côté de ta vie à cause ton stress, ton inquiétude et ton agitation mentale incessante.
Viens expérimenter ce que tu ressens en changeant ton énergie, en te sentant légère et libre dans ton corps et dans ton esprit ; ce que tu ressens en relâchant les tensions et les émotions refoulées, en abandonnant le besoin de contrôler, de planifier et d'organiser. Autorise-toi à lâcher ce qui ne te sert plus : donne-toi la liberté de véritablement vivre.
Découvre des techniques de guérison basées sur le corps telles que le yoga, les méditations en mouvement, le travail sur la respiration, l'expérience somatique et la relaxation pour t'aider à trouver l'aisance et la fluidité - dans ton corps et dans ta vie.
Tu es digne telle que tu es.
Tu es aimée.
Sois libre 🕊️
Ana
***
Ballerine dès l'âge de 5 ans, professeure de danses swing en parallèle d'une carrière de chargée de communication pour de grandes multinationales, c'est après un épuisement et de graves troubles physiques qu'Ana s'est reconvertie dans l'enseignement du yoga, du pilates, de la pleine conscience et de la méditation après avoir expérimenté les puissants bienfaits de ces pratiques sur son corps et son esprit.
C'est sur ce chemin qu'elle te guide vers plus d'amour de soi et de sérénité ♥
Le Manifesto du Corps
Quelles que soient les circonstances que la vie t'envoie en ce moment, sache et souviens-toi que tu détiens le pouvoir de trouver la paix et l'amour à l'intérieur de toi.
Je ne mens pas. Je me souviens. Toujours.
Ton histoire, ton passé sont inscrits dans mes cellules, de génération en génération.
Regarde-moi, ressens-moi et je t'aiderai à te libérer de tes chaînes, de tes maux, de tes malaises.
Tends-moi ta main, et je te guiderai.
Je suis son meilleur ami, le plus proche, le plus fidèle, pour la vie.
Je t'aime inconditionnellement.
Sauras-tu m'aimer à ton tour, dans le temps qui nous est imparti ensemble, ici bas?
Tel est mon plus grans souhait.
C'est le plus beau cadeau que tu puisses t'offrir pour vivre ta plus belle vie d'âme incarnée parmi les humains sur Terre.
Ecoute-moi, ressens-moi. Et je t'aiderai, toujours.
Ton Corps
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