Ton Corps est conçu pour vivre dans la Joie et le Bonheur

Ton système nerveux est essentiellement le centre de commandement de ton corps.

​Il contrôle de nombreuses fonctions de l'organisme, qu'elles soient conscientes (comme bouger, apprendre, etc.) ou inconscientes (respiration, battements de cœur, sommeil, guérison, mémoire, émotions).

​Le système nerveux est responsable de la manière dont tu vis et interprètes ton environnement.

Lorsque ton système nerveux est régulé, tu te sens connecté/e, présent/e, en sécurité.

Mais ton système nerveux peut être dérégulé et rester coincé en mode “survie” face à des situations perçues comme stressantes ou menaçantes (je te rassure, c’est le cas de beaucoup d’entre nous qui avons trop joué les forts et réprimé nos émotions).

Dans ce cas, ton système nerveux croit qu'il se trouve dans les mêmes conditions d'alerte 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an. Ton corps vit littéralement le passé. Et il restera bloqué jusqu'à nouvel ordre.

Il ne comprend pas que le stress est passé et qu’il n’a plus besoin de secréter de l’adrénaline et du cortisol pour te protéger. Pour lui, la menace est permanente. Sauf que cela cause beaucoup de dégâts, non seulement physiques, mais mentaux.

Être en état de survie, c’est vivre avec la perception - consciente ou non - d’une menace, dans un sentiment d’insécurité.

C’est passer ses journées en état d’alerte, presque à côté de soi-même, se débattant entre fatigue et poussées d’adrénaline.

Ça peut aussi vouloir dire tenir bon, mais le soir venu, se demander comment on a réussi à avoir cette conversation en gardant le sourire, tenu le coup au travail, préparé à manger, pris soin des enfants, tant la tension et le choc intérieur étaient intenses.

Ça peut rimer avec déconnexion totale de soi, de son corps, des autres, de ses ressentis, de ses envies. Abattement, effondrement, sentiment de vide.

Cet état peut durer un temps court avant de se réguler, ou devenir chronique.

Tu peux souffrir de maux tels que de troubles digestifs, de troubles du sommeil, de fatigue chronique, d'étourdissements et de malaises vagaux, de migraines, de troubles alimentaires…

Des fois, tu ne te reconnais plus, tu te sens comme si tu n’étais plus la même personne (et tes proches te le disent, d'ailleurs).

Lorsque tu es bloqué/e, il ne t’es pas possible de te sentir connecté/e, présent/e, joyeux/se.

Et tant que tu n’auras pas guéri ton système nerveux, il continuera à diriger ta vie de manière totalement inconsciente.

La bonne nouvelle c’est que ton corps est absolument fabuleux, résilient et malléable. Et que rien n’est permanent.

Il suffit d’un petit coup de pouce pour que ton corps retrouve son équilibre naturel et inné 😉

En libérant l'énergie emprisonnée dans ton corps, tu changeras ton état émotionnel et soulageras tes maux et malaises physiques.

Tu te reconnecteras à ton état inné de joie, de paix et de calme.

​Et une fois que tu auras appris à revenir à ton état d'être naturel et détendu, tu commenceras à retrouver ce feu sacré qui t’anime au plus profond.

Lorsque tu auras enlevé ces couches qui camouflaient ton potentiel et étouffaient le canal qu’est ton corps, celui-ci pourra de nouveau déployer ses ailes et jouer son rôle de récepteur-émetteur.

Malheureusement l’école ne nous apprend pas des choses comme “revenir à notre état d'être naturel et détendu”… alors que là réside la clé de notre bien-être et de notre bonheur 🤦🏻‍♀️

Je découvre cette méditation