Arrête de t'épuiser, retrouve ton feu sacré
Ressens-tu des maux et malaises physiques et psychiques qui rendent ton quotidien désagréable, voir lourd à porter?
Te sens-tu anxieux/se parce que tu as l’impression de passer à côté de ta vie (et le temps file)?
As-tu l'impression de tourner en rond, d'être coincée face à des situations qui semblent se répéter, encore et encore?
Ressens-tu comme une force invisible qui te retient, qui t’empêche d’avancer vers tes rêves et tes désirs…?
Cette « force », c’est ton système nerveux.
Comment ton système nerveux affecte ta vie
Lorsque ton système nerveux est régulé, tu te sens connectée, présente, en sécurité.
Mais ton système nerveux peut être déréglé.
Dans ce cas, tu peux te sentir : débordé/e, sur la défensive, agité/e, anxieux/se, paniqué/e, en colère ou fermé/e, engourdi/e, endormi/e, replié/e sur toi-même, déprimé/e, sans joie de vivre…
Tu peux souffrir de maux tels que de troubles digestifs, de troubles du sommeil, de fatigue chronique, d'étourdissements et de malaises vagaux, de migraines, de troubles alimentaires…
Ton système nerveux passe par différents états en réponse à des stimuli. Un système nerveux équilibré et souple est capable de revenir à un état régulé et connecté après ces déclencheurs.
Hors, il est fréquent que nous soyons bloqués.
Dans ce cas, ton système nerveux croit qu'il se trouve dans les mêmes conditions d'alerte 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an. Ton corps vit littéralement le passé. Et il restera bloqué jusqu'à nouvel ordre.
Lorsque tu es bloquée, tu ne peux pas te sentir connectée, présente, joyeuse.
C’est comme si tu ne te reconnaissais plus, tu te sens comme si tu n’étais plus la même personne (et tes proches te le disent, d'ailleurs).
Comme je te comprends. Je suis passée par là, moi aussi.
La bonne nouvelle, c’est que tu peux sortir de cet état et passant par un outil simple, gratuit et accessible à tout moment, par toi-même.
Cet outil, c’est ton CORPS et ton ESPRIT
Le système nerveux, c'est quoi ?
Le système nerveux est essentiellement le centre de commandement du corps.
Il contrôle de nombreuses fonctions de l'organisme, qu'elles soient conscientes (comme bouger, apprendre, etc.) ou inconscientes (respiration, battements de cœur, sommeil, guérison, mémoire, émotions).
Le système nerveux est responsable de la manière dont tu vis et interprètes ton environnement.
L'approche somatique entraîne ton corps et ton esprit à développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de mouvement et de relaxation qui t'aident à prendre conscience de ton corps et de tes pensées.
Elle te permet de te connecter à ton corps, de relâcher les tensions physiques et d'activer la réponse naturelle et innée de relaxation de ton organisme.
Tu es conçu/e pour vivre dans la joie et le bonheur
Lorsque tu auras enlevé ces couches qui camouflaient ton potentiel et étouffaient le canal qu’est ton corps, celui-ci pourra de nouveau déployer ses ailes et jouer son rôle de récepteur-émetteur.
En recâblant et dénouant ton corps et ton esprit de ses anciennes habitudes qui te bloquent, tu :
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Changeras ton état émotionnel et soulageras tes maux et malaises physiques
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Te reconnecteras à ton état inné de joie, de paix et de calme
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Commenceras à trouver ta raison d'être dans la vie
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Apprendras à accéder au calme, à la confiance et à la clarté qui sommeillent en toi
Es-tu prêt/e à :
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Débloquer les projets dont tu rêves, mais pour lesquels tu n'as plus ce feu sacré, ni le courage?
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Retrouver plus d'énergie pour ton travail, pour tes loisirs, pour tes relations et pour tout ce que tu aimes faire?
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Retrouver de la fluidité et du plaisir là où tout semblait lourd, pesant et sans issue?
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Faire connaissance avec toi-même et ce que tu souhaites réellement dans cette vie qui t’appartient?
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Te libérer du stress, de l’anxiété, de tes douleurs chroniques et reprendre le contrôle de ton expérience?
Parce que tu es seul Maître de ta Vie, le programme MEDICINA est conçu pour t'aider à:
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Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux et la raison pour laquelle tu te sens bloqué/e
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Libérer le stress pour l'empêcher de s'installer dans ton système et ainsi dénouer les tensions et douleurs chroniques
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Disposer d'outils simples et efficaces pour recâbler ton esprit et aborder les situations quotidiennes d'un autre regard, avec plus de calme et de confiance
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Apprendre comment accéder à ton espace de calme intérieur à toi, là où te te sens 100% toi-même, en sécurité absolue - sans devoir courir dans tous les sens ni te prouver à qui que ce soit
Et ainsi commencer à voir des changements positifs apparaître dans ta vie d'une manière inattendue et magique...!
Ce qu'inclut
"Medicina"
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+ 4 ateliers de groupe (live)
(théoriques + pratiques)
+ 1 appel "clarté" (privé)
(appel individuel en début de programme)
+ 30 exercices somatiques
(libère le stress et les traumas stockés en 5-10 min/jour, en 30 jours)
+ Accès groupe privé Facebook
(bibliothèque d'exercices + Q&A)
Dates des ateliers en live:
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2 décembre
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9 décembre
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16 décembre
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23 décembre
Via Zoom, à 10h de Paris/Bxl.
Replays accessibles à vie afin que tu puisses pratiquer les exercices quand tu le souhaites.
Les Bonus 🎉
+ Accès gratuit au Live spécial "Fin d'Année" pour faire le bilan de 2023 et poser tes intentions pour 2024 : Méditation, yoga, breathwork & journalling
(date: samedi 30 décembre, 10h de Paris, replay disponible)
+ Accès à ma détente guidée "Gratitude" pour focaliser sur tout ce qui est déjà présent dans ta vie ; pour apprendre à apprécier qui tu es, ce que tu fais et as déjà et ainsi agrandir ta capacité à recevoir ce que tu désires
+ Accès à vie aux contenus du programme
Prêt/e à guérir et rejoindre l'expérience Medicina?
Bonjour,
Je m'appelle Ana, ex grande anxieuse, hyperactive et accro au stress. Je sais de première main ce que cela signifie de se battre avec le stress et l'épuisement que tu ressens au quotidien.
Jusqu'à mes 31 ans je me suis sentie coincée dans une vie qui t'était pas véritablement la mienne. Malgré une grande réussite extérieure et une brillante carrière, je me sentais vide, perdue, à côté de mes pompes. Je réprimais tous les signaux d'alerte de mon corps, jusqu'à devoir aller à l'hôpital.
Même 6 ans après ma reconversion en tant que prof de yoga, je continuais à me sentir coincée dans ma capacité d'apaisement intérieur. Je retombais régulièrement dans des états de figement et d'accablement face à certaines situations.
La pratique quotidienne d'exercices somatiques et de breath work m'a permis d'accéder comme jamais auparavant à un état de calme, de fluidité et de sécurité profonde. C'est cette puissance qui sommeille à l'intérieur de chacun/e de nous qu'il me tient à coeur de transmettre dans mes accompagnements.
Les techniques de libération corporelle que j'enseigne t'aideront à retrouver Simplicité et Fluidité - dans ton corps et dans ta vie.
