Stimule ton nerf vague pour plus de bien-être
Cette semaine je t’invite à plonger dans ton anatomie et faire connaissance avec le nerf vague, qui m’a déjà joué pas mal de tours par le...
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- 13 sept.
Le mouvement, ma bouée de secours
En tant que hyperactive anxieuse depuis le plus jeune âge, j'ai toujours eu du mal à rester "sans rien faire" ou calmement assise.
- 8 sept.
La véritable libération émotionnelle passe par le corps
La véritable libération émotionnelle passe par le corps, par nos cellules. Notre corps parle et exprime ce que notre esprit réprime.
- 18 juil.
Le yoga, mon guide pour rentrer 'chez moi'
Yoga isn't about fancy poses and handstand, it's about finding your way back home to yourself
- 9 juin
Ta peur, tes ailes
Et si plutôt que de fuir la peur qui se manifeste dans ton corps, tu acceptais de déployer ces ailes qui n'attendent qu'une chose: s'envoler
- 11 déc. 2022
When I let myself down
These past weeks have been intense and lonely to be honest. Way too little fun, too much of the kind of work that doesn’t light me up...
- 28 mars 2022
Ma mue en ce printemps 2022
Cette période de renouveau et de transformation qu’incarne le printemps peut être bousculante, déstabilisante et intense...
- 28 nov. 2021
Nourrir notre énergie vitale
Aujourd’hui, suite à l’atelier “nourrir son énergie vitale”, j’ai envie de vous partager quelques notions concernant cette force qui nous...
- 13 déc. 2020
2020, un voyage initiatique au cœur du yoga
Bien au-delà des postures élégantes d’une souplesse inhumaine que l’on peut admirer sur Instagram, le yoga est un véritable voyage au...
- 13 nov. 2019
Mexico taught me to feel
It’s been 48 hours since we left Mexico and I feel in a completely different world. Not on the outside, on the inside. I know everything...
- 5 avr. 2019
Equitation vs. danse classique, ou lâcher prise vs. contrôle
Aujourd’hui j’ai l’impression que mon corps a été court-circuité de l’intérieur, que de nouvelles connexions se sont établies, que des...
- 12 févr. 2019
My Morning Ritual
I have NEVER been a morning person. Like EVER. As an employee my mornings were terrifying, and basically consisted of snoozing the life...
- 11 mars 2018
8 lessons yoga taught me
One of my most recent yet most impactful discoveries is yoga. I’ve been practicing Vinyasa Yoga (aka. “Flow Yoga”) for a bit over a year...
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