Le yoga, mon guide pour rentrer 'chez moi'

J'ai passé la majeure partie de ma vie à essayer de plaire à tous ceux qui m'entouraient, à les rendre fiers, à les rendre heureux, à les rassurer. J'ai poursuivi des rêves qui n'étaient pas les miens pour la même raison, et même s'ils ne me convenaient pas, je me suis efforcée non seulement de les réaliser, mais aussi d'exceller à chaque pas que je m'imposais pour plaire.

Mais en cours de route, j'ai perdu quelque chose d'essentiel : moi-même. À un moment donné, après toutes ces années passées à me forcer, à contrôler, à performer et à me montrer forte... je me suis effondrée. Mon corps ne pouvait tout simplement plus supporter la pression, l'effort permanent pour garder le cap alors que je ne me sentais pas du tout à ma place.

C'est alors que le yoga a fait son entrée dans ma vie. Il va sans dire que la performeuse en moi a commencé par pratiquer le power yoga et des séances d'entraînement intenses pour se prouver qu'elle était capable et forte 💪🏼. Mais au cours de ces 7 années étonnantes de découverte et d'évolution constantes, je suis progressivement passée à des pratiques plus paisibles, calmes et réparatrices, en utilisant également le pilates pour un renforcement musculaire profond.

Passer du cardio/fitness/danse à des pratiques d'entraînement corps-esprit à faible impact m'a fait réaliser à quel point j'avais l'habitude d'utiliser le sport pour INHIBER mes sentiments et mon corps. Après quoi le yoga et le pilates m'ont montré comment redevenir VIVANTE 🦋

J'ai découvert la joie et l'émerveillement de RESSENTIR toutes les sensations en conscience, de trouver ce qui me convient, de bouger POUR MOI (sans chercher à plaire, à être performante ou à prouver quoi que ce soit à qui que ce soit - pas même à moi-même!).