Cette semaine je souhaitais tout d'abord remercier tous ceux qui nous ont rejoint ici dernièrement, ça bouge énormément ces semaines et je vous en suis reconnaissante - donc bienvenue ! 🤗
Du coup, pour cette édition, je me suis dit qu'il serait intéressant que vous en appreniez plus sur moi, d'où je viens et pourquoi je vous partage des pratiques de libération par le corps.
Parce que nous sommes beaucoup à souffrir silencieusement d'un stress qui nous submerge.
De cette angoisse qui parfois nous coupe le souffle.
De ces inquiétudes qui nous empêchent de dormir la nuit.
De petits ou grands maux physiques qui nous handicapent de plus en plus.
Dun sentiment d'être différents au point de nous sentir seuls, vulnérables, et perdus.
Parce que nous sommes de plus en plus à traverser des périodes difficiles, où nous nous sentons désemparés, déconnectés, sans direction claire vers laquelle avancer.
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Dès le plus jeune âge j'ai éprouvé un sentiment de stress, d'inquiétude et d'angoisse intense et persistante face à des situations de la vie quotidienne, pourtant "banales" aux yeux d'autres. Déjà en maternelle j'angoissais en allant me coucher, par peur de ce qui se passerait le lendemain. J'avais une hantise des siestes imposées, des repas forcés et de certains autres enfants qui faisaient des remarques blessantes.
Tout cela me pétrifiait, pendant des jours.
Adulte, j'ai appris à complètement réprimer cette sensibilité à fleur de peau.
Aller de réussite en réussite, terminer mon bac avec la meilleure moyenne de toute mon école, boucler mon Master à Sciences Po Paris avec une grande distinction, gravir les échelons de sociétés multinationales pendant près de 10 ans (et j’en passe) - alors que je me sentais pétrifiée et vidée de toute énergie vitale - n'a fait que renforcer mes croyances.
Tout me poussait à croire que la clé de la réussite dans une société hyper compétitrice, avide de titres et de distinctions, valorisant les trophées matériels comme signes de succès… résidait dans le fait de réprimer mes émotions, mes ressentis, mes sensations physiques.
J'avais appris à me dissocier de mon corps pour survivre, pour fonctionner et performer comme mon entourage, mes mentors et mes patrons l'attendaient de moi - la plupart avec beaucoup d'amour, d'espoir et de croyance en mon potentiel débordant.
Sauf qu'au lieu de me sentir croître, je me sentais rétrécir.
Au lieu d'aller vers l'expansion, je me sentais comprimée.
À force d'essayer de rentrer dans le moule, je me suis étouffée moi-même.
Mon corps avait beau parler, je ne l'écoutais pas. Il avait beau crier, je le faisais taire.
Jusqu'à ce qu'un beau jour, mon corps s'arrête.
Des épisodes répétés d'anxiété, de peur intense, voir de terreur ont fini par se solder en attaques de panique. En une inflammation généralisée du corps qui m'a physiquement immobilisée au point de ne plus me savoir lever du lit. En épisodes de palpitations cardiaques m'ayant conduite à l'hôpital sous surveillance.
J'avais tellement honte... quel échec ! Après des années d'efforts surhumains, tout s’est effondré du jour au lendemain.
J'étais épuisée.
Vidée.
Complètement perdue.
Cela m'a pris 9 mois pour sortir de cette nuit noire de l'âme. Neuf longs mois... le temps d'un accouchement.
L'accouchement d'une nouvelle version de moi-même, le début d'une nouvelle vie, d'une nouvelle "Ana", plus proche que jamais de ses ressentis et de ses perceptions d'enfant.
Certes, plus en contact avec mes angoisses et mes peurs aussi, que je continue à traverser. Mais également plus proche de mon intuition, de ma sensibilité, et de mon pouvoir guérisseur.
Aujourd'hui ce sont toutes ces belles découvertes que je vous transmets - en bribes via les vidéos Youtube, sur mesure lors de coachings privatifs et de manière intensive lors de retraites que j'organise ici au Portugal (et bientôt à travers des programmes en ligne 🙌🏼 )
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Mon souhait le plus profond ? 🌹
Que vous cessiez de passer à côté de votre vie à cause de ce stress, de cette peur et agitation mentale incessante qui vous vole votre énergie et votre pouvoir en tant qu'êtres Créateurs et Souverains.
Ramener de l'aisance et de la fluidité dans votre corps et dans votre vie à travers des techniques de guérison et libération basées sur le corps, telles que des mouvements inspirés de la thérapie somatique et du yoga, des méditations corporelles, du breathwork et la thérapie par la nature.
Ma spécialité ? 🦋
Vous accompagner à quitter un état de survie pour oser goûter à la douceur de la vie et à cette sensation d'être pleinement et merveilleusement VIVANT !
Vous aider à sortir de ces états de blocage physique, émotionnel et énergétique que je connais trop bien et que je continue à traverser, car la vie est mouvement et rien n'est acquis à jamais
Vous aider à dépasser cet état de figement ou de trop-plein qui fait que votre vase déborde et que vous vous sentez étouffer
Recréer une harmonie entre votre corps-esprit-âme lorsque vous vous êtes dissociés pour vous protéger
Flow Youtube de la semaine 🎥
Rejoins-moi sur Youtube pour un flow “douceur et nuit paisible” 🌙 avec des mouvements de bercement et des postures d'auto-étreintes pour apaiser ton stress