Tous les articles - Esprit - Corps - Voyage - Âme - Travail-Vie
Ma mue en ce printemps 2022
Aujourd’hui, suite à l’atelier “nourrir son énergie vitale”, j’ai envie de vous partager quelques notions concernant cette force qui nous anime chaque seconde de chaque jour de notre vie.
Selon la philosophie yogique, le “Prana” est l’énergie vitale qui circule en nous et autour de nous. Il est au cœur de la pratique du yoga, mais c’est également un élément essentiel de nos vies et de notre vitalité. Sans le prana il n’y aurait pas de vie possible, c’est grâce à lui que tout être vivant peut vivre. Dans d’autres traditions il est aussi appelé le Ki, le Chi, l’Orgone, la force vitale ou l’Énergie.
Les yogis stimulent leur prana en vivant avec conscience, en mangeant sainement et en pratiquant leurs asanas (postures). Ce sont ces 3 piliers sur lesquels l’atelier d’aujourd’hui s’est basé, en collaboration avec Christine Clignet (nutrithérapeute) et le magasin Vrac & Go qui nous a fourni les ingrédients des buddha bowls que nous avons composés ensemble.
Comment le prana circule-t-il en nous?
Le prana s’écoule dans le corps en circulant par tout un vaste réseau de ramifications nerveuses appelées nadis (en Tao ils correspondent aux méridiens de l’acupuncture). Les nadis sont des courants qui véhiculent l’énergie et alimentent notre corps et notre esprit. Il y en aurait 7200; voir plus encore. Les trois plus importants courants de l’énergie pranique sont connus sous le nom de ida nadi qui prend racine en bas et à gauche de la colonne vertébral et est en correspondance avec la narine gauche. Pingala nadi prend racine en bas et à droite de la colonne et est en correspondance avec la narine droite. Enfin sushumna nadi prend racine à mooladhara chakra (chakra racine situé à la base de la colonne vertébrale) et s’étire depuis la base de la colonne dans la moelle épinière jusqu’à ajna chakra (le 3e oeil) derrière le point centre des sourcils, au centre de la tête dans la glande pinéale. Ida et pingala montent depuis la base de la colonne en spirale, puis s’entrecroisent et se rejoignent au niveau des chakras, tel un caducée grec. Ces trois nadis fonctionnent à l’instar d’un circuit électrique où trois types de câbles sont nécessaires pour conduire le courant.
Malheureusement mon corps avait, lui aussi, sombré. Tout comme lors de mon épuisement et de ma dépression en 2016, je sentais que mon intestin redevenait poreux. Il s’était à nouveau enflammé. A moi de soigner non seulement mon esprit, mais aussi mon corps. Voilà donc 3 semaines que je ne mange plus aucune farine : plus de pâtes, plus de pain, plus de pâtisseries. Ce qui n’est pas plus mal, car ces « 3P » ne font pas bon ménage avec l’intestin. Je n’ai déjà plus de crampes lorsque je mange et je ne suis plus ballonnée. En éliminant également le sucre, mon énergie a drastiquement augmenté.
Cerise sur le gâteau, notre chien de 11 ans (adopté à la SPA il y a deux ans) a guéri d’un accès fulgurant d’arthrose au train arrière. Celle-ci avait fait son apparition justement lors des 48h pendant lesquelles j’avais sombré. Depuis le jour où je me suis réveillée « transformée » il n’a, tout à coup, jamais plus boité. Comme quoi nos compagnons à 4 pattes, si sensibles aux énergies, perçoivent notre détresse et sont prêts à prendre sur eux pour nous soulager.
Une chose est sûre : faire le ménage (de printemps) en soi, seul ou accompagné, est vital ! Comme les animaux qui font la mue, le passage d’une saison à l’autre est un moment de passage, de transformation propice. A nous de l’aborder dans un esprit positif, malgré les giboulées annoncées dans les jours qui viennent.
Même si la météo n’est pas toujours au beau fixe, rien ne nous interdit de rêver et d’avancer malgré les intempéries. Il ne tient qu’à nous d’avoir la volonté de nous sortir des creux, de repousser nos limites, d’élargir notre perspective, de déployer nos ailes.
Vive le printemps et la découverte de nous-mêmes !
A ta Renaissance,
Ana
Posts récents
NEWSLETTER
Reçois une dose d'amour pour ton corps et ton esprit directement dans ta boîte aux lettres, tous les mercredis
A PROPOS D'ARMONYAH
Armonyah accompagne des âmes ambitieuses et agitées à avancer avec plus de sérénité, clarté et douceur, par des techniques de libération et de régulation émotionnelle & corporelle
