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Es-tu câblée sur \"Stress FM\"? 🎧
Qu'est-ce que j'ai pu me compliquer la vie... ! (et certaines fois, je me surprends encore, mais du moins aujourd'hui j'en ai conscience)
Dans le vlog Youtube de cette semaine je te partage comment pendant des années, j'ai rendu ma vie difficile et laborieuse et en quoi le fait de jouer à la "drama queen" (comme mes parents m'appelaient dès toute petite) m'a en fait... bien servi.
Oui, oui - tu as bien lu.
Car si tu es accro au stress, aux ruminations et à la création de scénarios anxieux, c'est qu'il y a un bénéfice inconscient dans le fait de continuer à faire tourner ce programme dans ton système d'exploitation. Le tout c'est de mettre en lumière quel est ce bénéfice (qui a souvent pris racine dans l'enfance) afin de petit à petit le déjouer.
J'étais véritablement constamment câblée sur "Stress FM", sans en avoir conscience - tellement les musiques sur cete chaîne m'étaient familières (et rassurantes!), telles des berceuses 🎵
Car lorsque ton système nerveux se trouve dans un état d'activation sympathique chronique, et ce depuis la plus tendre enfance, alors tout ce qui quitte cette fréquence "Stress FM" nous semble alors étrange, oui menaçant même.
Il t'es d'ailleurs peut-être déjà arrivé de faire des crises d'angoisse ou de sentir monter le stress alors que tu étais tranquille, relax, en famille ou entre amis, voir en vacances... : parce que ton corps s'est mis en alerte lorsqu'il a ressenti des sensations inconnues telles la décontraction et la décompression physique et mentale.
Il faut savoir que ce système d'alarme interne ne se débranche pas d'un coup, en étaignant les fusibles. Ce serait une manoeuvre contre-productive qui ne ferait que davantage figer ton système nerveux dans l'état d'alerte. Il convient de suivre un protocole graduel et guidé, avec beaucoup d'amour et de patience, qui habitue notre corps à se relâcher progressivement, et ce à petites doses quotidiennes.
C'est exactement cela que mes client.e.s vivent dans "Libère Ton Corps", mon accompagnement-phare qui a changé la vie de centaines de belles âmes auparavant coincé.e.s dans des spirales inconscientes de stress, de surpensée et de tension - tout comme moi il y a quelques années encore.
J'espère que le vlog de cette semaine t'aidera à prendre conscience de certains schémas qui te sapent ta joie de vivre, t'éloignent de ton véritable TOI et - cerise sur le gateau 🍒 - te font souvent prendre de très mauvaises décisions.
Comme moi qui, lorsque j'étais épuisée en 2016, ai décidé d'arrêter tous les cours de danse et les spectacles que je donnais après journée afin de uniquement me consacrer à mon job de Directrice en Communication... et que c'est justement cette décision qui m'a coûté ma santé en accélérant l'arrivée de l'épuisement qui était déjà bien en vue depuis un certain temps. Deux mois plus tard, je me retrouvais à l'hôpital.
Et si derrière ce brouhaha mental, ces peurs et ces angoisses se trouvaient les trésors et les réponses que tu recherches, sans succès jusqu'à présent?
Et si, tout comme moi et mes client.e.s, tu étais capable de retrouver ton énergie, ta joie de vivre et te reconnecter à tes rêves, tes désirs, ton essence? 👇🏼
Avec amour,
Ana
Vlog de la semaine 🎥
Comment j'ai quitté la spirale de la surpensée et de l'anxiété,
ce qui a fait exploser mon énergie et ma joie de vivre
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A PROPOS D'ARMONYAH
Armonyah accompagne des âmes ambitieuses et agitées à avancer avec plus de sérénité, clarté et douceur, par des techniques de libération et de régulation émotionnelle & corporelle
