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Ana armonyah Foz do Arelho

Rejoins-moi ce samedi 30 décembre pour clôturer 2023 en beauté 💖

 

Cet atelier spécial te permettra de délier corps et esprit, faire le point, te déposer avec douceur et te projeter avec entrain 🕊️

 

Lors de ce rituel spécial fin d'année, je te proposerai: 

✨ Une pratique de yoga calme et méditative (yin yoga / yoga somatique) qui te permettra de libérer ton corps des tensions et du stress accumulé pour repartir légère et réceptive

✨ Une détente guidée / exercice de respiration pour venir apaiser ton système nerveux et t'aider à accéder à ton espace de calme intérieur 

✨ Une pratique de journalling / Sankalpa pour que tu puisses clôturer l'année écoulée avec douceur et bienveillance, pardonner,  lâcher prise et poser tes intentions pour la nouvelle année - car tu es le Créateur de ton Monde !

 

Le „Sankalpa“, un des outils en yoga, est la formulation d’une intention. Je t'inviterai donc à planter ta graine magique pour la nouvelle année - celle qui te fera avancer dans la direction que tu souhaites au fond de toi-même 🌱

 

Offre-toi ce doux moment pour venir à ta rencontre, te reconnecter à ton intériorité et à tes désirs profonds 🧘🏻‍♀️

 

Au plaisir,

Ana

Infos práticas
Sunday saviour with Ana

Informations pratiques

Quand: samedi 30 décembre 2023 à 10h CET

Durée: approx. 1h30 minutes

Lieu: via Zoom (tu recevras le lien une fois inscrit/e)

Prix: 22€ ttc

Je t'invite à te munir d'un tapis de sport antidérapant, d'une tasse de thé réconfortante, d'un plaid, d'une bougie ainsi que de quoi écrire.

Pratique accessible à tous, y compris novices / débutants en yoga.

Replay accessible en cas d’empêchement.

Inscription

Réserve ta place

Merci et au plaisir !

Image by Joyce G
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