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Ta peur, tes ailes

Dernière mise à jour : 9 juin 2023

Aujourd'hui je me suis réveillée avec une de mes plus fidèles compagnes de route bien accrochée au creux de mes tripes, de mon plexus solaire. Cette boule au ventre, cette sensation de contraction qui donne envie de rester enfouie au fond du lit plutôt que de "faire face" et de se mettre dans l'inconfort, d'avancer malgré cette peur de l'inconnu, de "et si je n'y arrivais pas", "et si je faisais fausse route?".

armonyah Ana sur une plage sauvage au Portugal

Cette peur, je me suis longtemps débattue avec. J'avais beau essayer de la repousser, de la mettre en sourdine, de lui tourner le dos, de changer de trottoir, de courir plus vite... absolument rien n'y faisait! J'ai rarement connu quelqu'un d'aussi persistant dans ma vie !! Rien ne l'arrête. J'ai alors, petit à petit, essayé une autre stratégie... Vu que quoi que je fasse, elle ne cessait de me coller à la peau, autant retourner la chose et m'en faire une alliée, une amie. Petit à petit j'apprends donc Progressivement j'apprends à ne plus sursauter et courir à l'autre bout de la pièce quand elle vient me taper sur l'épaule ("kikouuuu, c'est mouaaaaaaa!") avec son grand sourire, toute excitée par cette nouvelle journée, en train de sauter dans tous les sens et mettre le bordel chez moi... mais plutôt à lui dire "hey, salut toi !", à la faire s'asseoir posément à mes côtés et à écouter ce qu'elle a à me dire.

Parce que quand j'y repense objectivement, ma peur m'a beaucoup appris au fil des années !

  • Elle m'a montré qu'il faut passer par les périodes et moments d’inconfort pour retrouver un confort qui me fait grandir, me deployer.

  • Que c’est en sortant de mes habitudes que je peux alors recréer un nouveau confort.

  • Que le mouvement appelle le mouvement, et que l’inertie nourrit l’inertie.

  • Que c'est en traversant ce qui me rend inconfortable que je me découvre "capable de", que je me découvre être "en mesure de", "à la hauteur".

  • Que le "tant pis, j'y vais quand même et j'avance" est une spirale vertueuse, à répéter à l'infini, jour après jour après jour. Comme la musculation, c'est un entraînement mental à cultiver au quotidien.

  • Que la "puissance personnelle" ce n'est pas quand tout va bien, mais quand on ose y aller malgré les moments où notre esprit nous fait croire que ça va moins bien (car oui, c'est uniquement notre esprit qui nous fait croire qu'aujourd'hui tout va mal alors qu'absolument rien n'a changé par rapport à hier).

Donc que se passerait-il si tu voyais ta peur comme ta meilleure amie, ton alliée? Et si cette boule au ventre, cette contraction, cette sensation de manquer d'air, de nausée ou de tournis étaient en fait des ailes qui poussaient dans ton dos, prêtes à t'aider à voler?

Retraites armonyah sur plage sauvage Portugal

Et si cette peur qui vient régulièrement te rendre visite, s'installer à tes côtés dans le lit quand tu essayes de t'endormir ou de te lever le matin... resurgit dans ton corps pour te faire ressentir la prochaine étape, le chemin à suivre?

Et si cette peur est en fait la partie de toi qui ne s'est jamais éteinte parce qu’elle continue d’y croire?

Essaie et vois ce qui se passe:

La prochaine fois que ton corps te fait sentir que la peur regarde par le trou de la serrure pour s'inviter au petit-déjeuner, fais-la rentrer plutôt que d'installer une porte blindée. Fais-la s'asseoir, regarde-la en face, passe du temps avec elle, offre lui un café et fais-la parler. Plus elle videra son sac auprès de toi, plus tu sentiras cette boule se dissiper à l'intérieur de ton corps (et non pas grandir!).

Life is your creation

Tu es la seule personne capable de réellement t'écouter et de te guérir. Capable de dépasser ta peur et d'y aller quand même, AVEC elle, main dans la main.


Il n’y a aucune autre personne que toi-même qui peut décider pour toi si tu te donnes les moyens.



Alors plutôt que de fuir cet inconfort qui se manifeste dans ton corps, accepte d'endosser et de déployer ces ailes qui n'attendent qu'une chose:


S'ENVOLER

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