Mind

When I let myself down

These past weeks have been intense and lonely to be honest. Way too little fun, too much of the kind of work that doesn’t light me up...

Ma mue en ce printemps 2022

Cette période de renouveau et de transformation qu’incarne le printemps peut être bousculante, déstabilisante et intense...

2020, un voyage initiatique au cœur du yoga

Bien au-delà des postures élégantes d’une souplesse inhumaine que l’on peut admirer sur Instagram, le yoga est un véritable voyage au...

Create before you consume

A recent study estimates Americans now spend nearly five hours a day on their phones. That’s seventy-six days a year – roughly a third of...

L’après-voyage: effet Cendrillon

Je me souviendrai toujours de ma première soirée de retour chez mes beaux-parents, après avoir du interrompre notre voyage (on...

Equitation vs. danse classique, ou lâcher prise vs. contrôle

Aujourd’hui j’ai l’impression que mon corps a été court-circuité de l’intérieur, que de nouvelles connexions se sont établies, que des...

Cheval-miroir: à la rencontre de soi

Aujourd’hui j’ai eu mon deuxième cours d’équitation western. Eh oui, après 20 ans j’ai décidé de me remettre à l’équitation… Mon...

Changez de programme, rayez le disque!

Mes parents me racontent souvent comment, dès l’âge de 4 ans, je refusais de m’endormir sans que l’un d’entre eux soit à mes côtés au lit...

Less hustling, more aligning

Today was one of those days where at the end of the day I think to myself: “Wow. I have learnt so many things today. Everything just...

How I got started on this journey

This is not another blog to depict my feel-good routines, my happy marriage, my healthy diet, my entrepreneurial ventures and supposedly...

8 lessons yoga taught me

One of my most recent yet most impactful discoveries is yoga. I’ve been practicing Vinyasa Yoga (aka. “Flow Yoga”) for a bit over a year...